ВАШИЯТ ИЗТОЧНИК ЗА КАЧЕСТВЕНО ДИГИТАЛНО СЪДЪРЖАНИЕ

Защо се започнах ежедневно да ходя с маратонки? От няколко години насам ходя основно с маратонки и когато трябва да сложа по-елегантна или официална обувка е истинско изпитание за краката ми. След фрактура на тарзални кости се наложи да подменям обувките си и да търся комфорт за краката си сред маратонките. Поставянето на ортопедични стелки беше неизбежно за превенция от нова травма,а спортните обувки са по-широки от елегантно-официалните и затова предприех подмяна. Оглеждайки различни модели и марки маратонки в онлайн магазините си харесах един модел на адидас. Поръчах си обувките от чужд електронен магазин и въпреки меренето на стъпалата нещо не улучих размера.  Когато ходех с тях по-дълго време започваше да ми става неудобно на краката и да се появява болка отдолу на стъпалата. Вярно че бяха хубави и модерни маратонки, но ги ползвах рядко и като представителни. След като костите на стъпалото заздравяха, започнах да търся устойчив комфорт при ходене – не само чрез по-широки спорт...

Какви са предимствата от ранните записвания за море в Турция?  Едно от основните предимства за ранното записване за море е получаването на по-добра ценова оферта.  Друго предимство е наличието на по-голям избор сред хотелите и стаите за настаняване. Възможността за разсрочено плащане на почивката също може да се отбележи като предимство. Ранното записване за лятна почивка обаче може да не е толкова изгодно за нас като потребители и след няколко месеца да разберем, че сме подведени с предложение за най-добри цени при ранно записване.  Наистина ли са изгодни ранните резервации за нас потребителите? В някои случаи ранните записвания за екскурзия или почивка се оказват твърде неизгодни за нас като ползватели на такава услуга. И трябва да призная, че не е много приятно да разбереш, че си прецакан и всъщност си взел доста по-скъпа оферта. Изключително неприятно е усещането, когато разбереш след 5 месеца, че си финансово ощетен с близо 500 лева. Аз се почувствах излъгана, че съм...

  Къде отседнахме в Бари за две нощувки? Семейно решихме да позагреем на плажа  Lido San Francesco  в Бари преди лятната ни почивка в България. За краткото си плажуване използвахме един от уикендите на юли и търсехме хотел за настаняване с добра локация и лесно придвижване до градските плажове.  Така избрахме хотел Executive Business и си направихме резервация през платформата букинг. Пристигнахме сутринта в Бари, хванахме влак от летището до Bari Centrale, а след това се качихме на автобус 53, който спира в близост до хотела. Към 09.30 вече бяхме на адреса на това място за настаняване.  Този хотел го открихме трудно, защото нямаше никаква табела с името, а имаше само номер 201 на сградата. За придвижване използваме google maps и според него ние бяхме пред хотела. На входната врата имаше стикер CH и нищо друго. След дълго умуване решихме да влезем вътре и да попитаме това ли е мястото с нашата резервация. С влизането в хотела от ляво имаше малка рецепция, а от д...

  Какво означава лично инвестиране? Личното или персонално инвестиране е свързано с разпределение на личните ни парични средства в различни финансови активи акции, облигации, криптовалути и други финансови инструменти. Различното на персоналното инвестиране от личните спестявания е, че когато търгуваме с акции или други активи ние целим докарване на доход или капиталова печалба.  Личното инвестиране ни дава избор и свобода във влагането на личните си парични средства. Какви са предимствата и недостатъците на персоналните инвестиции? Някои от предимствата да трейдваме сами са: - по-голяма гъвкавост в решенията за вида на нашите инвестиции - фондове, акции, крипто, форекс - по-малко разходи за такси - в онлайн платформите таксите са значително по-ниски, например в etoro - от нашите стратегии, знания и опит зависи доходността от персоналните ни инвестиции.  Наред с предимствата личното инвестиране има и някои недостатъци като: - изисква задълбочени знания и време за наблюден...

Какво представляват компресивните чорапи? Еластичните чорапи с компресия се отнасят към медицинските изделия и се използват за оказване на натиск върху краката. Основната функция на компресивните чорапи е да подобряват венозното кръвообращение. Те се използват за лечебна терапия и профилактика на заболявания на вените - разширени вени, тромбоза, венозна недостатъчност, отоци. Еластичните чорапи са с градуирана компресия, която е най-висока в глезените и намалява нагоре по крака. За обозначаване на налягането на компресивните чорапи се използва мерна единица mmHg / милиметри живачен стълб /, която показва колко стегнати са чорапите. Компресивните чорапи имат различни степени на компресия, профилактични и медицински, които се препоръчват от докторите. За кого са подходящи компресивните чорапи? Компресивните чорапи стават все по-популярни извън медицинската практика и се използват от: - хора с венозни проблеми - облекчават симптомите на разширените вени, намаляват риска от образуване на к...

Какви данъчни промени се обмислят за чуждите инвеститори в USA? След промените в тарифните мита управлението на американския президент обмисля и въвеждане на нови данъци за чуждите инвеститори в USA.  В предложения от президента данъчен законопроект в член "Section 899"  САЩ ще могат да събират нов данък от чужденците, които инвестират в компании на американския пазар. Размерът на данъка може да стигне до 20% за чуждите инвеститори. Тази данъчна мярка ще засегне и компаниите в Америка, когато превеждат печалби и дивиденти на инвеститорите. Какви са реакциите срещу  данъчния законопроект и членът в него Section 899? Докато Сенатът оценява законопроекта, шокът от разглежданите промени и реакциите на институционалните инвеститори са налице. Първата реакция срещу този данъчен законопроект е от инвеститорите на Уолстрийт, според които: "Ако тази разпоредба бъде приета това ще нанесе сериозен удар върху индустрията за управление на активи, което може да означава по-ниска възвр...

Защо експертите по здравословен сън не препоръчват спането по корем? Голяма част от учените в сферата на здравословния сън не препоръчват позицията за спане по корем. Експертите твърдят, че спането по лице е най-неблагоприятната позиция за тялото, макар че за някои тази поза е предпочитана. Спането по корем е противопоказно при бебета до 1 година и носи риск от поява на синдром на внезапна детска смърт SIDS. Тази поза на спане е рискова и при бременни жени поради притискането на плода. Специалистите по съня са категорични, че спането по гръб или настрани е по-здравословно, защото тези позиции помагат за пълноценно възстановяване на мускулите на тялото и подпомагат подравняването на гръбначния стълб.  Кои са недостатъците на спането по корем? Някои от основните недостатъци при съня по лице са: - прекомерно натоварване на врата, което води до болка и скованост - напрежение в мускулите и прешлените на гърба, което поражда болки в кръста и гърба - притискане на вътрешните органи - нати...

Какво е синдром на ротаторния маншон на рамото? Това е заболяване, при което движенията на ръката са силно ограничени и болезнени в следствие от увреждане на мускули и сухожилия. Ежедневните действия като вдигане на ръката и събличане се оказват много трудни и дискомфортни. С тази диагноза се сдобих през 2019г въз основа на ЯМР изследване. Какви терапии се прилагат при това заболяване на рамото? В моя случай ми помагат следните терапии: - вътрествана инжекция - физиотерапия - подходящи упражнения Какви процедури ми назначи физиотерапевта и какъв беше резултата? След обстойния преглед от лекаря ми бяха назначени 4 процедури: - ултразвук на рамото - загряваща лампа Солус - магнитна терапия на рамо и лакът - масаж с лед и електростимулация на рамото Като чух за студената процедура върху болящото ме рамо направо настръхнах и се усъмних в тази процедура. Изкоментирах притесненията си с физиотерапевта и той ме увери, че ще се почувствам по-добре с този локално изстудяващ масаж в комбинация с...

Какво обхваща сферата на личните финанси? Сферата на личните финанси обхваща индивидуалните ни доходи, разходи, спестявания, кредити, застраховки, инвестиции и други активи. Умението да управляваме паричните си средства и активи ни дава финансова стабилност и възможност за реализиране на лични цели.  Някои от основните компоненти на личните ни финанси са: - оптимизиране на приходите и разумното им разпределение - контролиране на разходите чрез създаване на бюджет и приоритет на нашите лични нужди - редовни спестявания за финансов резерв при възникнала нужда - избягване на свръх задлъжняване към банки и нефинансови институции   Как управлявам личните си финанси като фрийлансъри? Фрийлансърите сме хора, които работим на свободна практика. Нашите доходи се формират от заплащането на предоставяните от нас услуги и свършената работа по възложен проект или ангажимент. Затова доходите на инфлуенсъри, блогъри, създатели на съдържание и други фрийлансъри варират всеки месец и зависят о...

  Защо диверсификацията е златната среда между стабилност и растеж? В инвестирането диверсификацията се отнася за разпределяне на парите в различни активи, както се казва в една поговорка да не слагаме всичките яйца в една кошница. Диверсифицираното портфолио е устойчиво и гъвкаво, което ни пази от огромен риск на загуба при обръщане на пазара. Балансираният инвестиционен портфейл е златна среда в нашият свят на променящи се пазари и несигурна икономика. При глобални събития и най-добрите диверсифицирани портфейли могат да понесат тежки удари и такъв е примерът с тарифния конфликт в първата половина на 2025 година. При подобни събития всички активи могат да се движат заедно надолу и да доведат примерно до -30% загуба на инвестираните пари. След стабилизирането на пазарите активите се движат различно и интелигентното диверсифицирано портфолио е защита от големи загуби. Как се изгражда едно гъвкаво инвестиционно портфолио? Опитните инвеститори изграждат инвестиционните си портфейли о...