ВАШИЯТ ИЗТОЧНИК ЗА КАЧЕСТВЕНО ДИГИТАЛНО СЪДЪРЖАНИЕ

Защо експертите по здравословен сън не препоръчват спането по корем? Голяма част от учените в сферата на здравословния сън не препоръчват позицията за спане по корем. Експертите твърдят, че спането по лице е най-неблагоприятната позиция за тялото, макар че за някои тази поза е предпочитана. Спането по корем е противопоказно при бебета до 1 година и носи риск от поява на синдром на внезапна детска смърт SIDS. Тази поза на спане е рискова и при бременни жени поради притискането на плода. Специалистите по съня са категорични, че спането по гръб или настрани е по-здравословно, защото тези позиции помагат за пълноценно възстановяване на мускулите на тялото и подпомагат подравняването на гръбначния стълб.  Кои са недостатъците на спането по корем? Някои от основните недостатъци при съня по лице са: - прекомерно натоварване на врата, което води до болка и скованост - напрежение в мускулите и прешлените на гърба, което поражда болки в кръста и гърба - притискане на вътрешните органи - нати...

Какво е синдром на ротаторния маншон на рамото? Това е заболяване, при което движенията на ръката са силно ограничени и болезнени в следствие от увреждане на мускули и сухожилия. Ежедневните действия като вдигане на ръката и събличане се оказват много трудни и дискомфортни. С тази диагноза се сдобих през 2019г въз основа на ЯМР изследване. Какви терапии се прилагат при това заболяване на рамото? В моя случай ми помагат следните терапии: - вътрествана инжекция - физиотерапия - подходящи упражнения Какви процедури ми назначи физиотерапевта и какъв беше резултата? След обстойния преглед от лекаря ми бяха назначени 4 процедури: - ултразвук на рамото - загряваща лампа Солус - магнитна терапия на рамо и лакът - масаж с лед и електростимулация на рамото Като чух за студената процедура върху болящото ме рамо направо настръхнах и се усъмних в тази процедура. Изкоментирах притесненията си с физиотерапевта и той ме увери, че ще се почувствам по-добре с този локално изстудяващ масаж в комбинация с...

 Какви рискове за вените на краката крие дългото пътуване? Дългите полети със самолет могат да провокират съдови проблеми и венозна недостатъчност. Сред най-честите рискове за вените на краката са:  - дълбока венозна тромбоза,  - венозна недостатъчност, - подуване на краката и поява на оток,  - усложнения на разширени вени, Един от факторите, оказващи рисково влияние на вените при дълго пътуване със самолет, автомобил, автобус или друг транспорт, е намаленото движение и статичната поза на краката. Продължителното седене в една поза забавя кръвообращението и вените не могат да функционират правилно. Непълноценното връщане на кръвта от вените на долните крайници води до задържането й и подуване на краката. Това състояние на нарушена циркулация на кръвта и застой във вените на краката е известно като венозна недостатъчност. Друг рисков фактор за вените при няколко часово пътуване по въздух е налягането в кабината на самолета. Поддържаното налягане в самолета е по-ниско ...

Какво е инсулинова резистентност? Инсулинът е хормон, който се произвежда от задстомашната жлеза панкреас и неговото основно предназначение е да контролира циркулиращата глюкоза в кръвта. Ролята на инсулина е да помага на клетките да абсорбират глюкозата от кръвта, с което се контролират нивата на кръвната захар. Този хормон придвижва глюкозата в кръвта към клетките на мускулите и ги снабдява с енергия.  Инсулинът е в основата на метаболизма и правилната обмяна на въглехидрати, мазнини и белтъци в организма ни. Този хормон придвижва глюкозата в кръвта към клетките и ги снабдява с енергия.  При инсулиновата резистентност клетките нямат чувствителност към инсулина и не реагират на сигналите за транспортираната глюкоза до тях. Поради това панкреасът увеличава производството на инсулин, за да компенсира нуждата на клетките за абсорбиране на кръвната глюкоза.  Инсулинова резистентност е състояние, при което се произвежда инсулин, но клетките не реагират ефективно за усвояване ...

Как да си направим резервация за медицински преглед онлайн? С напредъка на информационните технологии вече имаме възможност да си записваме час за медицински преглед онлайн. На мен са ми познати две платформи за резервиране на преглед при лекар специалист. Едната платформа за регистрация на час за преглед при специалист е superdoc , а другата е myHealth .  Голяма част от лекарските практики имат регистрация в тези платформи и в тях лесно да намерим лекар по специалност и по местонахождение. И в двете платформи е необходима регистрация, за записване на час за преглед. Какво е предимството за използваме сайтове за записване на час при доктор специалист? Удобството при ползване на тези платформи е, че лесно може да намерим нужния ни специалист и да разберем кога има свободни часове, както и местата, на които преглежда.  Друго предимство на сайтовете за онлайн записване на час за доктор е, че веднага разбираме как работят. Ако работят с направления от личен лекар е посочено, че до...

Какво представлява електронното здравно досие? Електронното здравно досие е дигитализиран здравен картон, в който може да се види здравната ни история като пациенти. В здравното досие се съдържа лична информация като име и фамилия, дата на раждане, ЕГН, пол, навършени години, телефон, електронна поща. В електронното пациентско досие се съдържа и медицинска информация като практикуващия лекар на пациента с неговия УИН, градът и адресът на медицинската практика, здравното заведение на практиката и регионалната здравна каса РЗОК. Заложено е в здравното ни досие да се въведат и контакти на близки лица при възникване на спешна ситуация. В здравното си досие можем да видим какви медицински прегледи сме минали, какви издадени направления за специалисти са ни били издадени и кога сме имали престой в болница. Също така в пациентския си картон можем да видим какви ваксини имаме поставени и какви рецепти са ни издавани.  В обобщение, посредством пациентското си досие можем да следим здравосло...

 Всички сме чували максимата, че спортът е здраве и това е точно така! Активно спортуващите хора са по гъвкави и подвижни, защото поддържат висок мускулен тонус. Издръжливостта на спортистите е по- голяма от тази на хората, наблюдаващи спортни мероприятия отстрани. Спортът, любителски или професионален, подобрява общото ни здраве и спомага за изграждане на качества. Физическата активност предпазва от възникване на скованост и намален обем на движенията.  Няма по-приятно нещо от леко разтягане и малко упражнения след продължителния ден на седене пред компютъра. Спортните активности на земя не изискват задължително посещение на фитнес зала или спортен клуб. Правенето на земни упражнения у дома спестява време за посещение на някой спортен клуб. Другата причина за правенето на упражнения на пода в домашни условия е чисто финансова, защото тренировката в зала не е безплатна. Без значение от мястото за тренировка е важно да се спортува и да се грижим за здравето си по време на физич...

  Какво е предназначението на ортопедичните стелки? Ортопедичните стелки за обувки са специално изработени за поддържане на ходилата и балансиране на походката. Поставянето на ортопедични стелки в обувките помага за справянето с различни ортопедични състояния на краката.  В зависимост от материала и модела  на ортопедичните стелки те имат различна функционалност. Функционалните стелки за обувки се ползват при плоскостъпие или паднали сводове на краката. Друго приложение на ортопедичните стелки е да компенсират разликата в дължината на двата крака. При различна дължина на краката се нарушава анатомичната походка и се появява куцане. Специалните стелки се прилагат за корекция на стъпването накриво и кривенето на глезена навътре или навън.  Най-общо казано предназначението на ортопедичните стелки е да поддържат ходилата в анатомична позиция и да балансират правилната походка.  Как да разберем кои ортопедични стелки са подходящи за нас? Ортопедичните стелки се изпис...

 Какво означава нарушена екстензия на пръстите на ръката? Нарушената екстензия на пръстите на ръцете е състояние, при което те не могат да се разгънат нормално и започват да се свиват. За нарушена екстензия на пръстите се говори, и когато е налице повишено разгъване. Нарушената подвижност на фалангите и трудното свиване на пръстите е причина за консултация с доктор специалист и признак за намалена екстензия. Липсата на навременни терапии за подобряване на разгъването и свиването на пръстите води до скованост и трайното им изкривяване. Деформацията пръст чукче на ръцете или краката е следствие на анормалното им разгъване. Кои са причините за нарушеното разгъване на пръстите екстензия и какви са симптомите? За намаляването на пълния обем на движение на пръстите има много причини и фактори. За настъпването на намалена екстензия някои от причините са: артрозно заболяване и ревматоиден артрит, увредени и разкъсани мускули и сухожилия, увредени нерви и настъпила пареза на пръстите, генет...

Защо работата с мишка е предпоставка за развиване на възпаление на мускулите и сухожилията на ръката? С напредъка на технологиите и използването на компютъра в почти всички сфери все по-често натоварваме ръката си с компютърната мишка.  В зависимост от същността на работата ни и продължителността на претоварване на китката има риск от развиване на здравословен проблем. Най-засегнати от възпаление на сухожилията и мускулите на ръката са хората, чиято работа е свързана с прекомерно използване на клавиатура и мишка.  Офисната работа с периферни устройства на компютъра е свързана с поставянето на ръката в продължителна поза върху мишката. Позицията на ръката върху мишката и обездвижването на китката на ръката с течение на времето започват да създават дискомфорт в горния крайник. Наклонът на китката от дългото стоене в работна поза и минималното движение чрез пръстите е една от предпоставките за развиване на тендовагинит на ръката. Работата от вкъщи или така наречена хоум офис също...

Как се прави компютърна диагностика на стъпалата?  За компютърна диагностика на стъпалата се използва плантограф. Плантографията  или компютърното изследване на краката спомага за установяване на плоскостъпие или стъпване на криво. Стъпвайки върху плантографа се получава дигитално изображение на стъпалото. Според дигиталния отпечатък на стъпалата може да се определи състоянието на сводовете на краката. Също така от плантограмата на краката могат да се видят зоните на стъпалото с най-голям натиск. Къде се прави компютърна диагностика на стъпалата? Няма специфични изисквания за местата, на които може да се прави компютърна диагностика на стъпалото. Например в един салон за медицински педикюр предлагаха и диагностика на ходилата с плантограф.  Много често такава диагностика на стъпалата се прави и в специализирани магазини за ортопедични стелки и обувки.  В социалните мрежи често има реклами на различни центрове за компютърна диагностика на стъпалата и изработване на ин...

Каква е статистиката на Международната диабетна федерация? Захарната болест наричана диабет е сред често срещаните заболявания на населението. Според Международната федерация за борба с диабета 31 милиона души в Европа страдат от захарен диабет и според прогнозата на федерацията през 2025 година процентът на боледуващите ще нарасне до 10% от броя на хората. Ежегодните доклади на диабетните асоциации показват тревожещ ръст на заболелите от диабет и сигнализират за настъпващите усложнения на захарната болест - диабетно стъпало, заболяване на бъбреците, увреждане на периферната нервна система, увреждане на зрението....   Диабетът е заболяване, причинено от нарушената обмяна на веществата и метаболозма. В резултат на това здравословно състояние тялото не може да произведе достатъчно инсулин, който да придвижи захарта до клетките или тялото не може да използва ефективно произведеният инсулин. В следствие на това се повишават нивата на кръвната захар и специалистите ендокринолози ди...

  Санаторно курортен комплекс град Банкя, който след промените и към днешна дата е COOP СБР Здраве.  Някога тези специализирани болници за рехабилитация са се наричали санаториуми, но днес като ги назовем така срещаме бърза корекция на изказа.  Има няколко варианта за постъпване в COOP СБР Банкя - по НЗОК с клинична пътека, по НОИ, свободен прием и член кооператор.  Аз и съпругът ми се ориентирахме към варианта по НЗОК и си направихме резервация за постъпване в СБР Банкя за 15.05.2024 г по клинична пътека 265.  При резервацията отбелязах, че искам да бъдем настанени в реновирана стая с тераса, за която се доплаща. Видове стаи и цени в COOP  СБР БАНКЯ Също така по време на резервацията ми казаха, че трябва да изпратя документите 10 дни преди датата на постъпване и да си потвърдя резервацията по имейл. Първо трябва да си направим резервация в някое СБР и след това да започнем с подготовка на изискваните документи. Например аз направих резервацията март месец,...