Двудневна екскурзия в Неапол

Заслужава ли си да се посети Неапол? 

За мен и съпругът ми си заслужава да се посети тази част на Италия и да се види този хаотичен град Неапол. Въпреки предубежденията ни, ние останахме очаровани от кратката екскурзия в Сицилия и се насладихме на престоя си в Неапол.

След едногодишно колебание със съпруга ми се престрашихме да посетим Неапол. Бяхме с противоречиви нагласи за това пътуване в резултат на намерената информация в интернет, но в крайна сметка самостоятелно си организирахме кратка двудневна екскурзия в Naple.

Първата стъпка в това семейно пътешествие беше закупуването на билети от нискотарифна авио компания. Така пътуването ни започна с Wizz air и полет от час и двайсет минути от София до Неапол.

За да ни излезе по-икономично избрахме пътуване с ръчен багаж в пътна чанта с размери 40х30х20 см. За целта се сдобихме с пътни раници, отговарящи на изискванията на превозвача.

Следващата стъпка, в подготовката ни за предстоящото пътуване, беше резервирането на място за спане в Италия. След няколко дневни разглеждания на различни платформи с оферти за настаняване и внимателно изчитане на отзиви се спряхме на хотел Cristina Neapol. Хотелът има собствен сайт и ние направихме резервацията си през страницата им. Букването на стая става лесно и бързо, а плащането е на място. 

Начинът на плащане беше един от критериите ни за избор на хотел. За резервацията се водехме от локацията и времето за настаняване и напускане, както и от предлагането на закуска.

Следващият етап в нашето предстоящо пътешествие беше да се подготвим за маршрута между летището и хотела, да си набележим начините за придвижване в Неапол и да си изберем местата за посещение и дегустацията на местните храни на Сицилия. За два дни не може да се види много и затова списъкът ни не беше дълъг за предстоящото приключение.

 С това приключи предварителната ни подготовка за предколедно пътуване до Неапол.

И така след предварително проучване и подготовка стартирахме дву-дневното си пътешествие до Сицилия.

Полетът ни от София беше рано сутринта и пристигнахме в Неапол към 7 часа местно време. Хванахме Alibus от летището и слязохме на Piazza Garibaldi. 

Така пътувам аз с пътна раница и малка чантичка за личните документи и парите.

След като изпихме по едно кафе в района на централната гара хванахме линия 1 на метрото и слязохме на станция Municipio. Пълноценно уплътнявахме времето преди настаняването в хотела.

Разгледахме района и пешком стигнахме до станция Universita. Шашна ни шофирането по улиците на Неапол и внезапното изкачане на мотопеди, провиращи се между колите. Трябваше ни известно време, докато се ориентираме как да пресичаме като пешеходци и да се пазим от истеричните шофьори. Относно мръсотията по улиците Неапол е съпоставим със София.

Към обяд се придвижихме с метрото към хотела ни. От Piazza Garibaldi тръгват линия 1 и линия 2 и най-трудно ни беше ориентирането между двете линии на метрото.

Станциите на метрото са с голяма дълбочина и в някои станции влагата е много голяма и удря в носа. 

След като хванахме метрото в правилната посока се придвижихме до хотела ни. За наша изненада ни настаниха с два часа по-рано от утвърденото време за настаняване.

Във вагоните има служител, който регулярно минава с дезинфектанти да бърше свободните седалки и дръжките за хващане от пътниците. Там не видях нито една изрисувана седалка или умишлено срязана кожа. 

Локацията наистина се оказа добра и хотелът е близо до метростанция cavaliggeri aosta на линия 2, а близо до хотела има и спирка на автобус. Имахме удобна отправна точка за опознаване на града и прибиране за релакс. 

Купувахме си дневни карти за метро, автобус и фуникильор, но основно ползвахме линиите на метрото. На повечето станции карти и билети се купуват от автомати и се валидират. Закупуването на превозен документ може да стане и от магазин за цигари и от местата за продажба в по-големите станции.

В тези два дни усетихме атмосферата на Неапол и видяхме някои от забележителностите на града.

Пребивавайки в Неапол е задължително да се опитат и пиците, които отлично се допълват с италианската бира.

Но колкото и добре да планирахме всичко, имаше и непредвидени ситуации.

Например през втората вечер от престоя ни, тръгвайки да се прибираме от станция Toledo установихме, че линия 1 на метрото е затворена, а беше 20 часа вечерта. Нямаше никъде информация какво се случва, нито пък имаше кой да попитаме. Допускайки, че само тази станция е затворена обиколихме и другите наблизо Dante и Universita, които също бяха затворени, но от присъстващите вече служители на реда разбрахме, че трябва да търсим алтернатива на придвижване до Piazza Garibaldi, от където си хващаме линия 2 на метрото до нашия хотел. Така стачката на синдиката в сферата на транспорта ни позатрудни в нашето приключенско пътешествие в Неапол.

Намерихме спирки на автобуси, но никъде нямаше табла с показване времето на пристигането им. Придвижването с автобус в Неапол е най-лошият вариант, но в случая си беше алтернатива.

За наше съжаление и фуникольорите не работиха през нашия престой в Неапол. За единия намерихме информация, че е спрян, но за другите разбирахме на място, че са спрени. 

Тези две събития обаче не помрачиха разходката ни в Неапол и прекрасните спомени от Сицилия.

Това, за което не намерихме предварителна информация е, че при хапване на място в пицариите в сметката се включва и такса за сервиз от по 3 евро на човек. Иначе пиците са по-евтини в Неапол и съответно по-вкусни. 

Неапол си има емблематичен футболист и символ на града в чиято чест е името на стадиона Stadio Diego Maradona. 

С уморени крака от ходене и с положителни емоции от престоя ни в Неапол си хванахме самолета за София. Със силен вятър ни изпрати този вълнуващ град....

Тази декемврийска екскурзия в Неапол беше и семейният ни коледен подарък за 2023-та година. 

Нека сме здрави и смело да пътешестваме в предстоящите ни години. 

Пътуванията вдъхновяват и създават незабравими спомени. Всяко пътуване е ново приключение, което си заслужава да бъде изживяно. 

Да пътуваш, означава да живееш - Ханс Андерсен.

Автор: Мирослава Владимирова 

Травма на петата - набити пети

На какво се дължи набиването на петите?

Сред костите на ходилата коста на петата е най-голяма. Петната кост има ключова роля за стъпването и придвижването. При движение и тренировка петата поема пренасянето на телесната тежест. При дълго стоене на крак цялата тежест на тялото пада върху петите. При скачане и падане при приземяването ударът върху стъпалата се поема от петите. Обувките на висок ток също може да са причина за набити пети.

Мастната тъкан, разположена между коста и кожата на петата, омекотява петата при физическа активност, придвижване и удар на ходилата. Разместване или травма на възглавничките на петите може да доведе до контузия на петата. Тази контузия на подкожната мазна тъкан на петата е известна като набити пети. Набиване на петите най-често се среща при спортисти. 

Набиване на петите може да бъде причинено и от неудобни обувки при продължително стоене. Друга причина за тази травма на петата могат да бъдат и неподходящи обувки за бягане и дълги преходи. 

Набиване на петите може да бъде причинено и от твърдо приземяване върху петата при скок. Твърдата тренировъчна настилка също има принос за набиване на петите. 

Носенето на износени обувки или такива с твърда подметка при интензивно натоварване на краката също е фактор за нараняване на петата и набиване.

Недостатъчното омекотяване на меката част на петата е сред основните причини за нейното набиване и нараняване.

Как да предотвратим контузия на петата набити пети?

Изборът на обувки с качествени подметки е много важен при бягане, преходи и продължително стоене на крак. Специалните стелки за пети ще я предпазят от контузия и травма. 

Поставянето на допълнителни стелки с омекотяване на петата ще защитят ходилата от набиване на петите. Омекотяващите стелки за пети като амортисьор ще поемат удар върху петите и ще предотвратят набиване на възглавничките. 

Меките силиконови петички или стелки ще поемат тежестта на тялото и ще окажат протекция на меките части на петите.  

Набиването на петите е болезнено и затруднява ходенето. За предотвратяване на контузия на ходилата и набиване на петата е препоръчително използването на омекотяващи стелки за пети. При системни травми на петите и неизползване на стелки за обувки меки на петата има голям риск от фрактура на петната кост.

По какво се различават стелките за набити пети от останалите стелки за обувки?

Стелките за набити пети имат много добро омекотяване в областта на петата. Омекотяващите стелки облекчават болката в петата и я изолират от подметката на обувката. Силиконовите пети или цели стелки за пети са един вид амортисьор за ходилата и петната кост.

При останалите стелки за обувки няма специално омекотяване на петата. Наличието на меки възглавнички или подложки в целите стелки ги отличава от всички останали. Дизайнът и омекотяването на петичките за обувки ги прави подходящи за набити пети.

Другата разлика между стелките за контузия на петата и останалите е лягането на петата. Дизайнът на специалните стелки за пети осигурява обгръщане на петата и анатомично поддържане. 

Използването на специални и качествени стелки за пети гарантира превенция от контузия на ходилата и набиване на петите. 

Поставянето на омекотяващи петички или специални стелки в обувките спомага за по-бързо възстановяване на наранената пета. 

Онлайн магазинът предоставя маркетинг кодове за отстъпка срещу създаване на съдържание или промотиране в различни канали. 

Автор: Мирослава Владимирова 

Телемедицина или предоставяне на здравни услуги от разстояние

Какво е телемедицина? 

Предоставянето на дистанционни здравни услуги чрез комуникация в реално време между пациента и здравния специалист посредством електронни устройства се нарича телемедицина. Тя премахва необходимостта от физическо посещение при лекаря за получаване на медицински съвет или лечение.

Телемедицината е консултация с лекар от разстояние посредством телефон или компютър. Някои технологични компанни разработват платформи за осигуряване на персонални здравни грижи дистанционно. 

Телемедицината само допълва консултацията лице в лице между лекар и пациент. Тя създава удобство както за практикуващите лекари, така и за пациентите. 

Използването на тези платформи, за предоставяне на медицински услуги от разстояние, помагат за извършване на преглед от доктор и назначаване на терапия. 

Какви са предимствата на телекомуникационната медицина?

Използването на електронни платформи за дистанционни здравни грижи дава възможност на пациентите за бърз достъп до лекар специалист. 

Например в някои населени места има недостиг на доктори специалисти. В тези случаи телемедицината е в голяма полза на хората, защото няма да им се налага да ходят до съседни градове за здравен преглед от специалист.

Друго предимство на дистанционните медицински услуги е, че пациента не трябва да чака на опашка пред кабинета на доктора. Консултаццията с лекар посредством електронно приложение спестява на болните хора време в чакане пред кабинета.

Сред предимствата на телемедицината е лесното използване на приложенията и бързо свързване с лекар. Телемедицината има голямо значение за хората с хронични заболявания като диабет, високо кръвно налягане и др, защото при нужда лекарят може бързо да направи евентуална корекция на дозировката на приеманите лекарства от разстояние.

Въвеждането на здравния картон в електронната платформа за здравни услуги дава възможност на лекаря да извършва и мониторинг върху здравословното състояние на пациентите. 

Как се практикува телемедицината?

Дистанционните здравни консултации и отдалечено лечение се практикува от център, в който лекарите предоставят медицински услуги посредством телекомуникационна система. Телемедицината има няколко аспекта, които обуславят и мястото за практикуване. 

Единият аспект на дистанционното лечение е консултация с лекар и получаване на медицински съвет и лечение. В този случай са достатъчни осъществяване на видеоразговор или чат между доктора и пациента. По тази причина са достатъчни един два компютъра за данните на телекомуникацията. 

Дистанционното наблюдение на жизнените показатели на пациента е друг аспект на телемедицината. При нея към телекомуникационната система може да се включват диагностични устройства и ЕКГ монитори за проследяване на жизнените показатели. 

В зависимост от насочеността на телемедицината местата за предоставяне на медицински дистанционни услуги са оборудвани по различен начин. Аспектът на дистанционното лечение определя и изграждането на електронната платформа и нейната функционалност.

С какви темпове се развива телемедицината в България?

В България предоставянето на медицински услуги от разстояние не е много популярно. Има няколко платформи и приложения за дистанционни здравни услуги, които не са масово използваеми. 

Възрастните хора, които имат най-голяма нужда от такъв вид медицинско обслужване срещат големи затруднения с използването на тези технологии.

Недоверието към новите технологии е друга причина за липсата на популярност на приложенията за здравни услуги.

Според мен за слабото използване на такива платформи фактор е и начина на заплащане на предоставяните услуги - плащане с банкови карти, блокиране на средства по сметката и т.н

С технологичното развитие и удобствата на здравните прегледи онлайн телемедицината ще се развие и утвърди сред населението. Но към настоящата 2023 г тя е слабо застъпена като алтернатива на конвенциалния физически преглед при доктор. Програмите за онлайн срещи с доставчик на здравни услуги ще бъдат все по-използваеми в близко бъдеще.  

Къде е най - добрата телемедицина?

Най - голямо предлагане на здравни услуги от разстояние чрез иновации има в САЩ. Правителствената политика на щатите насърчава индустрията за телемедицина и непрекъснато оптимизира телекуминакационните процеси между пациенти и лекари. 

В Китай над 70 % от населението използват телекомуникационните технологии за телездраве. 

Технологиите за дистанционни здравни услуги т.нар телездраве или телемедицина са широко застъпени и в Индия, Австралия, Индонезия и други региони.

Списък на държавите по използване на иновативни технологии за телемедицина и обобщена графика публикува Леандър фон Камеке. 

Автор: Мирослава Владимирова 

Витамини и витаминен дефицит

 

Какво са витамините?

Витамините са органични съединения, които са необходими за нормалното жизнено функциониране на хората и животните. Наименованието витамин се свързва с биохимика Казимир Функ, който изолира за пръв път витамин В1 от оризови люспи. 

Най-често си набавяме необходимите витамини чрез храната и затова трябва да се храним разнообразно и здравословно. Плодовете и зеленчуците трябва да присъстват на трапезата ни и да са екологично чисти, по възможност! Консумацията на месо и месни продукти също осигурява прием на витамини в организма ни.

Обаче, не винаги витаминният прием с храната е достатъчен и не рядко ни се налага да ги приемаме под формата на фармакологични продукти за профилактика или лечебна терапия. 

При интензивна умствена и физическа работа нараства потребността от витамини. Също при бременност и кърмене има по-голяма потребност от витамини, както и при инфекциозни болестни състояния. 

Дефицитът на витамини в организма ни води до различни болестни състояния.  Не е здравословен и прекомерният прием на витамини, защото високите дози витамини причиняват хипервитаминоза.

Витамините помагат за растежа на организма и неговият имунитет. Витамините подпомагат функционирането на човешкия организъм. Но предозирането с витамини може да навреди на здравето ни!

Колко вида са витамините и как се усвояват?

Витамините се разделят в две групи - мастноразтворими витамини и водноразтворими витамини. Съществуват и витаминоподобни вещества.

Усвояването от организма на мастноразтворимите витамини D, A, E, K става чрез мазнина в храната. В плодовете и зеленчуците се срещат витамини от групите D, E, K, а в продуктите от животински произход се среща витамини от група А. Затова например витамин Д се приема по време на хранене, за да може да се разтвори и усвои от организма.

Към водноразтворимите витамини спадат тези от група B и витамин C. Те се усвояват с прием на вода. 

Към витаминоподобните вещества се отнасят някои съединения от група В - В4, В8, В13, В15 и други.

Кои са основните свойства на групите витамини?

Чрез свойствата си витамин А  най-много влияе на зрението и затова се нарича витамин за очите. Също така оказва влияние и върху кожата.

Сред основните свойства на витамин Д е влиянието му върху обмяната на фосфора и калция в организма. Дефицитът на витамин Д оказва влияние върху състоянието на костната система и ставите. 

Витамин Е чрез свойствата си участва в размонажаването и износването на плода. 

Витамин К е с изначално свойство да влияе на кръвосъсирването.

Витамините от група В участват в метаболизма и действат за разграждането на мазнините, въглехидратите и белтъците. Те участват в състава на клетките и клетъчните процеси окисление и редукция. Сред най -разпространените витамини от тази група е В2, който подпомага работата на ензимите и обмяната на веществата. 

Действието на витамин В9 ( фолиева киселина ) е да спомага образуването на кръвни телца, да стимулира синтеза на ДНК и да подпомага износването и развитието на плода. 

Свойството на друг витамин от групата В12 е да стимулира кръвообращението против анемия. участва в изграждането на нервните клетки. 

Витамините от група В са ни жизнено необходими за нормално протичане на процесите в организма.

Витамин С е имунен стимулатор и участва в обезвреждането на токсични вещества в организма ни. Този водоразтворим витамин спомага за укрепването на кръвоносните съдове и увеличава устийчивостта на организма към инфекции.

Как дефицитът на витамини влияе върху нашето здраве?

Въпреки, че витамините присъстват в храната техният хранителен прием не винаги е достатъчен. По тази причина освен прием на витамини с храна се налага и прием на витамини като лекарства за терапевтично лечение. 

За да се установи дефицит на някой витамин се правят лабораторни изследвания. Последиците от недостиг на витамини са влошаване на здравословното ни състояние и развиване на различни болести. 

За преодоляването на витаминния дефицит докторите  изписват витамини, използвани като лекарства за провеждане на терапия. В някои назначени терапии се комбинират витамини за по-бързо подобряване на здравния ни статус. 

Прекомерният прием на различни витамини, без консултация с доктор и проведени изследвения, може да навреди на общото ни здраве. Самоназначените терапии с витамини като добавки са рисковани и може да доведат до предозиране или усложняване на развито болестно състояние. Например прием на витамин Ц е противопоказен при болестни състояния с натрупване на желязо в тялото.  

От съществено значение е да се разбере дефицитът на витамин ли е причина за проявено болестно състояние. Например от дефицит на витамин Д боледуват костите, но има и случаи на анемия причинена от недостиг на този витамин. Откриването на причината за заболяването и установен дефицит на витамини ще помогне за назначаване на лечебна терапия за стабилизиране на здравословното ни състояние!

Приемът на витамини за профилактика и лечение не трябва да става под въздействието на реклами или писания по разни групи! Недостигът на витамини се компенсира с прием на добавки като лекарства, изписани от доктор. Дефицитът на витамини се лекува и контролира от лекуващия доктор, за да се избегнат усложнения на болестта.

При недостатъчност и дефицит на витамини докторът преценява нуждата на организма и може да изпише прием на един витамин или комплекс от витамини.

За да бъдем здрави и енергични трябва да имаме достатъчно количество витамини в организма. Недостатъчното количество витамини влияе на общото ни здраве, а дефицитът на витамини причинява болестни състояния.

Автор: Мирослава Владимирова

Хипертензия на очите - повишено очно налягане

 

Какво представлява очната хипертензия и как се диагностицира?

Повишаването на вътреочното налягане се нарича очна хипертензия. Нормалните граници на очното налягане са в стойностите между 10 и 21 mmHg. Измерването на налягането на очите се извършва с апарат наричан очен тонометър, а самото изследване се нарича тонометрия. 

Очният тонометър изследва способността на очната ябълка да се деформира и изследването се прави за диагностициране на заболявания на очите. Инструменталното изследване на вътрешноочното налягане се прилага за диагностициране на глаукома и други болестни състояния на ретината на окото. 

За да се диагностицира очна хипертония се правят поне две измервания на очното налягане, и въз основа на отчетените и анализирани стойности се поставя диагнозата.

Изследването на очното налягане е едно от най-важните неща при очния преглед!

Кои са причините за повишено очно налягане?

При нормално очно налягане е налице баланс между произведената вътреочна течност и дренираната извън окото. Основната причина за повишаване на налягането в очите е нарушаването на баланса на очната течност. 

При запушване на каналите за оттичане на вътреочната течност се нарушава баланса, което води до повишаване на налягенто в очите. Високото очно налягане не се характеризира с някаква характерна симптоматика и не води до бързо увреждане на зрението. Обаче, нелекуването на високото очно налягане е предпоставка за развиване на глаукома.

Високото налягане в очите е опасно и ако не се лекува може да доведе до увреждане на очния нерв и загуба на зрението!

Какви фактори могат да повлияят за високо налягане на очите?

Рисков фактор за високо очно налягане е запушването на каналите за нормално оттичане на произведената вътреочна течност.

Друг фактор за очна хипертензия е наследствената обремененост и фамилна предразположеност към глаукома.

Възрастта и приемът на определени медикаменти също влияят върху високото очно налягане. 

Късогледството и травмите на окото също са фактори за повишаване на очното налягане. 

Какви методи на лечение се прилагат при очна хипертония?

Очните доктори провеждат изследвания с прецизна апаратура за определяне на високо вътрешноочно налягане и проявления на глаукома. 

Освен с очен тонометър се правят допълнителни изследвания за периферното зрение и състоянието на очния нерв. Очният лекар следи и за други признаци на очно заболяване, което му позволява поставянето на точна диагноза.

За лечение на високото очно налягане се прилагат капки за очи. Лекуващият очен доктор преценява кои точно капки са подходящи за пациента му. Назначената терапия с капки за очи намалява производството на течност в окото, с което се намалява високото очно налягане. 

Навременната диагностика и провеждано лечение намаляват опасността от сериозни увреди на очите! Редовните профилактични прегледи на окото, измерването на очното налягане и спазването на лекарските препоръки ще намалят риска от глуакома и слепота! 

Нелекуването на високото налягане в очите уврежда очния нерв, причинява глаукома и води до намаляване на зрението!

Поддържането на нормално налягане в очите е от първостепенна важност за очното ни здраве! 

Автор: Мирослава Владимирова 

Недостатъчна слъзна секреция - синдром на сухото око

 

В какво се изразява синдромът на сухото око?

Сухото око е често срещан проблем и обединява група болести и състояния на очите, свързани с тяхното овлажняване. Сълзите защитават и смазват очите ни и когато е нарушена слъзната секреция се проявяват симптомите на този очен проблем.

Липсата или недостига на добро слъзно овлажняване в очите води до състоянието сухо око. Отсъствието на влага в очите може да причини раздразнение и възпаление на окото. Дефицитът на влажност в очите може да доведе до тяхното увреждане и намаляване на остротата на зрението.

Какви са симптомите на болестта на сухото око?

Болестното състояние на сухото око протича по различен начин при всеки човек и има много симптоми поради различните причини.

Сред най-често срещаните симптоми на сухото око са:

- зачервяване на очите;

- умореност на очите;

- замъглено виждане;

- парене или болка в очите;

- усещане за прашинки в очите;

- чувствителност към светлината;

Какво причинява болестта на сухото око?

За развиването на болестта на сухото око се разглеждат няколко рискови фактора.

Единият фактор, причиняващ това очно състояние на сухото око, е дефицитът на водна течност в окото. Възникването на воден дефицит е породен от невъзможността на очите да произведат достатъчно слъзна течност за овлажняване на окото. Недостигът на достатъчно произведени сълзи намалява балансираната хидратация на окото.  

Друга причина за болестта сухо око е нарушената изпарителност на продуцираните сълзи. Сред основните причини за изпаряването на влагата в очите са запушените или увредените жлези в клепачите.

Изпарителната болест на сухото око е по-често срещана и възниква при задържане на произведените сълзи в мейбомиевите жлези в клепача. Блокирането на произведената слъзна секреция води до изпаряване на влагата.  

Симптомите на заболяването сухо око могат да възникнат по различни причини като: рядко мигане или други медицински състояния. възрастта и състоянието на клепачите, очни алергии и недостиг на витамин А, прием на някои лекарства и състояние на нервите на роговицата, сухият въздух димът или вятърът........

Синдромът на сухото око се проявява и при ежедневната работа с компютър или прекомерно ползване на телефона.   

Как се лекува сухото око?

За лечение на сухо око офталмолозите предписват капки за очи т.нар изкуствени сълзи. Терапията с тях помага за подобряване на овлажняването и защита от възпаления на очите. 

На пазара има голям избор на овлажняващи капки за очи, но е важно да се спазват препоръките на лекуващия очен доктор. Назанченото лечение на сухото око е съобразено с причината за сухотата и други очни състояния.

С изкуствените сълзи се компенсира недостатъчната слъзна секреция и се подобрява хидратацията на окото. Изписаните капки за очи овлажняват и смазват окото, с което подобряват функциите на този орган. 

Персоналните грижи за очите удължават стротата на зрението ни и поддържат очното ни здраве!

Автор: Мирослава Владимирова

Кинезиотейпинг и мимически мускули на лицето?

За какво са отговорни мимическите мускули? 

Физическото изразяване на различни емоции е възможно благодарение на мимическите мускули на лицето. Когато мимически мускул се свие се наблюдава движение на определени кожни участъци на лицето. Именно това движение е резултат от свиването на лицевия мускул и обуславя различните мимики на нас хората. 

Мускулите на лицето започват от лицевите кости и завършват в дълбокия слой на кожата или се залавят за други мускули. Поради тази причина при свиване на мимическите мускули се получава движението на кожата.

Мимическите мускули са отговорни за движението на клепачите, на очите, на веждите и на устните. Тези лицеви мускули са в основата на въздействащата и харизматична мимика. Лицевите мускули помагат за по-ясно изразяване на някои емоционални състояния. Мускулите на лицето ни помагат да покажем различни чувства на радост или гняв.

Мимическите мускули са разположени в следните зони на лицето:

- зоната на челото, 

- зоната на очите,  

- зоната на носа,

- зоната на устата, 

Как мускулите оказват влияние при създаването на лицевите гънки?

С естествения процес на стареене кожата и мускулите на лицето се променят. Кожата с годините започва да губи своята еластичност поради намалялото производство на колаген и еластин. А кускулите с времето започват да губят своя тонус и се отпускат. 

Затова за образуването на различните гънки на кожата или така наречените бръчки принос имат мускулите и кожата на лицето. Най-често кожни гънки на лицето се образуват в зоната на челото, около носа и устата, както и около очите.

За да се противопоставим на отпускането на кожата и лицевите мускули, е желателно след определена възраст да отделяме повече време за тяхното поддържане чрез:

- правене на подхоящи упражнения за лицето;

- поставяне на апликации за поддръжка на мускулите и корекция на тяхното свиване;

- нанасяне на подходяща козметика;

Какво представлява методът кинезиотейпинг на лицето?

Кинезиотейпингът на лицето е метод на поставяне на  еластични лепенки върху различни зони на лицето. За апликациите на лицето се използват еластични ленти наречени кинезио ленти. 

Еластичната лента за лице е покрита с меко хипоалергенно лепило, което не зачервява кожата при сваляне.

С тейпинг на лицето се подобрява кръвообращението в зоната, където се поставят лентите. Кинезитерапията на лицето корегира свиването на мускулите и спомага за корекция на кожните гънки около носа, бръчки около устата, бръчки на челото или бръчките около очите. Кинезио лентите за лице поддържат мускулите и възстановяват мускулният тонус на лицевите мускули.

Лепенките за лице постигат добър лифтинг на лицето и повдигат овала. Кинезиотейпингът на лицето подобрява вида на кожата и я освежава.

В какви случаи се прилага кинезитерапията на лицето?

Кинезитерапия на лицето се прилага за изглаждане и корекция на бръчките на лицето. В тези случаи се прави естетически тейпинг, чрез който да се възстанови функционалността на отпуснатите мускули на лицето. Чрез естетичния кинезиотейпинг на лицето се влияе и върху отпуснатата кожа. Лентите за лице стимулират кръвоснабдяването на кожата на лицето. Подобреното кръвообращение чрез кинезио лепенките на лицето подпомага регенеративните процеси на кожата.

Естетическите апликации на лицето с еластични ленти се прилагат най-често за изглаждане на бръчките и за предпазване от дълбоките гънки на можата.

Кинези пластирите влияят за подобряване вида на кожата и осанката.

Кинезиотейпингът на лицето добре повлиява за корекцията на следните бръчки:

- фронталните бръчки на челото;

- гневните бръчки или гънките между веждите;

- "пачи крак" бръчки или гънките в ъгъла на окото;

- назолабиалните бръчки или кожните гънки около носа известни още като бръчки на усмивката; 

- вертикалните гънки върху горната устна известни като "пушачески бръчки" или "бар код" заради вертикалните линии;

- марионетните бръчки - гънките, които започват от ъгъла на устата към брадичката;

- бръчки на шията;

Тейпингът на лицето с кинезио ленти е алтернативен метод на тези прилагани в естетическите центрове чрез инжектиране на филъри. Тейпът спомага за естественото възстановяване на мускулите и кожата на лицето.

Кинезитерапията на лицето се прилага и за лечение на някои здравословни състояния.

 Например чрез тейпинга с кинезио лента се повлиява лимфният оток на лицето и се постига добър лимфен дренаж. 

Друг медицински случай, в който намира приоложение кинезитерапията е фациалисът на лицето от увреждане на нерва и мускулите. 

При дисфункцията на мимическите мускули и централна увреда на нерви кинезитерапията може да бъде включена във възстановяването на хората след инсулт. 

Лечебният тейпинг е терапевтичен лечебен метод за възстановяване на увредени мускули и нерви на лицето. 

Кинезио лепенките се прилагат и при болка в рамото и коляното. Кинезио тейпът намира широко приложение за обезболяване на спортистите при травми и разтежения.

Като обобщение може да се каже, че тейпингът с кинезио ленти за лице се прилага в два основни случая:

Единият тейп е за разкрасяване -  естетически тейпинг, козметичен тейп. 

Вторият случай на приложение е за лечение на увредени лицеви нерви и мимически мускули - терапевтичен тейпинг, лечебен тейп.

Как да си поставяме апликация налицето с еластична лента?

Поставянето на апликация на лицето с еластична лента е лесно и достъпно за всеки желаещ. От първостепенно значение е закупуването на кинезио лента за лице, която е много еластична и се доближава до еластичността на кожата. Еластичните лепенки за лице за естетично залепване са памучни с нишки еластан. Кинезио лентата за тейпинг на лицето е изработена от памук и е покрита с хипоалергично лепило.

Относно методът на поставяне на тейп в интернет има много демонстративни клипове, но не се доверявайте на всеки качил видео. Интернетът дава възможност на всеки да качва свободно видеа, но за постигането на желан ефект от тейпинга на лицето трябва да са налице познания за мимическите мускули и структурата на кожата. 

Аз например си поръчвам кинезио ленти за лице от онлайн магазин , който има и канал в ютюб с видеа за поставяне на различни апликации на лицето. И след като си направя тейпинг с техните ленти след свалянето на апликацията не остават следи по кожата на лицето. А от периодичното поставяне на кинезио лепенки чувствам лицето си стегнато и ободрено.

С тейпа се осигурява поддръжка на мимическите мускули и се възстановява техния тонус. С лентите за лице се подобрява функционалността на лицевите мускули. Кинезио лентите се противопостяват на отпускането на мимическите мускули и образуването на дълбоки гънки на кожата на лицето. Кинези пластирите за лице възстановяват намаленото кръвоснабдяване на повърхностните слоеве на кожата. 

След апликациите с еластични ленти ще се радваме на освежено лице без скъпи процедури и ще имаме по-добър вид на кожата на лицето.

Автор: Мирослава Владимирова

Какви уреди се използват за овладяване на завъртанията в балета и художествената гимнастика?

 

Балетът е красиво сценично изкуство, в което основен е танцът. Началото на балетното изкуство се свързва с Европейският Ренесанс, когато танцьорите са забавлявали гостите на различни събития. Приема се, че първият балетен спектакъл е поставен във френския кралски двор през XVI век.

В балета има няколко основни позиции, които майсторите балетисти владеят до съвършенство. Важността на исновните балетни позиции е свързана с това, че всеки танц започва и завършва с една от тях. Правилното изпълнение на позициите в балета е трудно, защото има завъртане на краката до 90 градуса. За да се постигне това пълно завъртане в танца са необходими много години за упражнения и тренировки.   

В балетния танц водещо място имат завъртанията и обръщанията на изпълнителите. При репетициите в балета се използват дъски, който помагат на танцьорите да усвоят и подобрят завъртанията в танца. Балетните дъски се използват в уморителните и продължителни репетиции, за да видим накрая красивите и пластични въртения на балерините.

Балетната дъска помага за развиване на много добър баланс и координация в танцьорите. Танцовата лента е незаменима в разучаването на пируетите и тяхното безупречно изпълнение на сцена. 

Тренировъчната дъска за завъртания е подходяща за овладяване на пируетите в балета. Ползването на тренировъчен борд и постоянството в балетните школи гарантират правенето на майсторски завъртания в танца. Безбройните репетиции в студиата за танци и ползването на уреди за завъртания и разтягане ще изградят умения за въздействащи пластични танцови движения.

Пируетите са едни най-трудните танцови стъпки, при които се балансира на единия крак и се прави пълно завъртане около себе си. Зад красивите и безгрешни пируетни завъртания се крие много труд и концентрация от изпълнителите. В школите за балет се учат стегнатите позиции на ръцете и краката, скоковете и завъртанията в хода на танца. 

Задължителен уред в началните етапи на усвояване на техниките за завъртането на краката в балета и обръщането им до 90 градуса е дъската за пируети. С балетната дъска и правилните инструкции се учат танцовите стъпки и се усвояват техниките на завъртанията в танца. Тренировъчният борд за подобряване на завъртанията може да се ползва в школите за балет и за подобряване на танцовите стъпки у дома. 

Освен в балета пируетите са важен елемент и в художествената гимнастика. Завъртанията и отскоците са задължителни в изпълненията на гимнастичките. Технически изпълнените пируети без грешки носят високи точки в художествената гимнастика. За овладяване на пируетите помагат тренировъчните дъски turning board. За баланс координация и чисти пируети в репетициите намира място тренировъчната дъска за завъртания. 

Dance board е най-добрия уред за танцьори и гимнастици за подобряване на танцовите техники и разпределяне на тежестта при завъртанията.

Бордът за завъртания помага за придобиване на умения за разположение на тежестта и крайниците, от което зависи перфектното изпълнение на пируета в танца.

Автор: Мирослава Владимирова

Работа с пръсти и напукана кожа на пръстите на ръцете

Защо кожата на пръстите се напуква?

 Напукването на кожата на пръстите на ръцете и краката е често срещано състояние. Нацепването на кожата на пръстите е съпроводено с болка и некомфорт. 

Намаленото отделяне на секрет от подкожните мастни жлези и нарушаването на липидния слой водят до изсушаване на кожата. Сухата кожа на пръстите на ръцете води до намаляване на еластичността на кожата и нацепване на епидермиса.

Една от причините за изсушаване на кожата на пръстите са различни вещества в препаратите за миене и почистване. Друга причина за сухата кожа са различни болестни състояния и приемът на лекарства. Атмосферните фактори като студ и вятър също изсушават кожата, което е предпоставка за болезнено напукване. Различните видове ръчен труд не рядко водят до увреждане на кожата на пръстите на ръцете. Сред причините за сухота на кожата е прекалената влажност и продължителна работа с топла вода.

Каква превенция за пръстите на ръцете можем да предприемем?

За да защитим кожата на пръстите на ръцете можем да вземем някои превантивни мерки като използваме напръстници или ръкавици. 

Гумените пръсти предпазват от напукване и нацепване на пръстите на ръцете. Силиконовите напръстници защитават пръстите на ръцете от загрубяване. 

Използването на протектори за пръсти предпазва от нараняване на кожата и напукване при работа в градината. Поставянето на напръстници ще осигури превенция например при производствен процес с поставяне на ципове и техните части. 

Носенето на ръкавици ще съхранят естествените мазнини себума на кожата и ще предотврати нейната сухота. 

Съществуват различни средства за превенция на кожата на ръцете, към които обаче прибягваме след нацепване и напукване на пръстите и породилата се болка.

Нанасянето на овлажняващи и подхранващи кремове за ръце ще помогне за поддържането на еластична и здрава кожа на ръцете. Козметиката за ръце ще осигури защитен слой на сухата кожа като се избегне напукване и образуване на рана.

Какви съвети дават дерматолозите при работа с пръсти и нацепване на кожата?

При работа с груби материали често е налице задебеляване на кожата. Загрубяването на кожата на пръстите нарушава нейната еластичност и се образуват болезнени цепнатини. 

Работата на пръстите с абразивни материали също води до образуване на груба кожа и напукване. А прекомерното миене на ръцете води до суха кожа, защото се нарушава естествената влажност от отделяните мазнини.

Съветът на специалистите е превенция при работа с пръсти като се поставят напръстници, които омекотяват и предпазват кожата на пръстите от загрубяване и удебеляване. Гел протекторите защитават пръстите при работа с абразивни и дразнещи вещества. 

При вече увредена кожа с цепнатини по пръстите е препоръчително носенето на лични предпазни средства като предпазители за превенция от задълбочаване на състоянието.

Не по-маловажно е нанасянето на хидратиращи кремове за възстановяване на кожата като най-подходящи са тези с урея. 

При цепнатини на пръстите с голяма дълбочина и болезненост трябва да се потърси лекарска помощ.

Решението при работа с пръсти на ръката е ползването на защитни средства при работа и често нанасяне на кремове за ръце срещу изсушаване на кожата.

Онлайн магазин за гумени пръсти за работа.

Еластично компресивна терапия

 

Компресивната терапия се прилага за лечение на състояния, свързани с нарушено кръвообращение и не добро оттичане на лимфна течност.

Еластична компресионна терапия се използва за лечение на увредени вени на ръцете и краката чрез носене на специални медицински чорапи и ръкави. Предназначението на този еластичен трикотаж е да се подпомогнат увредените вени, за да може да се осигури по-добро оттичане на кръвта. Чрез градуираната компресия на еластичните чорапи и ръкави се нормализира кръвообращението и се ограничава венозния рефлукс. Еластичното облекло с компресия подобрява раздвижването на лимфата и така се контролира отокът на краката и ръцете.

Какви са видовете компресионно облекло?

Най-използваното компресионно облекло са еластичните чорапи, които могат да бъдат с дължина до коляното или дължина по целия крак. Също така за терапия против задържане на кръв във вените  се използват и компресионни чорапогащници. 

Все повече нараства носенето на компресивни ръкави за еластично компресивна терапия на ръката. Нарастването на употребата на еластични ръкави е свързано с растящия брой на хората с онкологични заболявания и хирургичната интервенция, при която се махат лимфни възли.

Компресивно облекло се носи след липосукция наричана още липоскскултуриране, липопластика, липоаспирация. След изсмукването на мазнини от различни части на тялото през първия месец задължително се носи еластично бельо, ръкави, чорапи и т.н Предназначението на еластичните ръкави е да подпомогне кожата за приемане формата на новия контур. 

Например разликата между еластичните ръкави за терапия на лимфен оток на ръката е градуираната компресия, чрез която се изтласква натрупаната лимфна течност. Компресията или налягането на ръкава не е еднаква по цялата дължина на ръкава за лимфедем. При компресивните ръкави за лимфедем най-голяма е компресията в китката и постепенно налягането намалява към мишницата. Това преминаване от по силно притискане към по слабо спомага избутването на лимфата и оттичането й в тялото, с което се влияе на лимфния оток. 

При еластичните чорапи за разширени вени също компресията е градуирана и спомага за изтласкването на венозната кръв към сърцето. Променящата се компресия на чорапите за варикоза ограничават венозния рефлукс. По тази причина компресивните чорапи за увредени вени или след операция са с различен натиск по дължината си. 

При липоеластик бельото трикотажът няма градуирана компресия и налягането е еднакво по цялата дължина на ръкава или чорапа. Компресивните дрехи след липосукция имат предназначение през натиск да спомогнат кожата да се оформи по частта от тялото, от която са изсмукани мазнини.

Затова производителите на компресивен трикотаж имат различни серии за компресивна терапия след липосукция и серии с градуирана компресия за терапия на разширени вени и лимфедем.

По какво се отличават медицинските продукти за компресивна терапия?

Фирмите, които произвеждат чорапи и ръкави за разширени вени тромбоза и лимфедем, са регистрирани за доставчици на медицински изделия в ЕС съгласно регламентите на съюза. 

Производителите на компресионни чорапи и ръкави за разширени вени венозна тромбоза и лимфедем оценяват натиска / налягането по живачен стълб / върху горния и долния крайник, който осигуряват техните продукти. Въз основа на степента на натиска трикотажното облекло се дели на три класа или степени на компресия. 

Единиците, в които се измерва компресията като натиск се обозначава с mmHg и означава милиметри живачен стълб. Налягането на медицинските изделия за компресивна терапия задължително се отбелязва на опаковката. Налягането на компресивните чорапи и ръкави не е еднакво по цялата им дължина. Градуираната компресия в медицинските чорапи помага за изтласкване на кръвта и лимфата от глезена към бедрата, а при ръкавите да развижи лимфата и кръвта от дланта към мишницата.

Терапевтичните чорапи и ръкави предотвратяват застой на кръв и лимфна течност в крайниците, с което се предпазват ръцете и краката от оток. Медицинските чорапи и ръкави се прилагат за лечение и профилактика за различни състояния и налягането не се измерва с ДЕНИЕ!!!

Друга отличителна черта е градуираната компресия на медицинските чорапи и ръкави за лечебна терапия на разширени вени и лимфен оток лимфедем. Неравномерната компресия по цялата дължина на продуктите ограничава рефлукса на кръв във вените или връщането на лимфна течност. Различният натиск върху различни части на ръцете и краката изтласква кръвта към сърцето и оттичнето на лимфата в тялото.

Категориите на компресия се разделят най-общо на три групи:

- нисък натиск с компресия до 20 mmHg;

- среден натиск с компресия между 20 и 30 mmHg;

- висок натиск с компресия над 30 милиметра живак mmHg

Според състоянието на всеки един пациент се използват чорапи и ръкави за терапевтично лечение с различна компресия и степен на налягане.

Медицинското трикотажно облекло има специфична технология на производство. Освен материалите вложени в чорапи и чорапогащници, които най-често са съчетание от полиамид с еластан или памук с еластан, има значение и типа плетка. Чрез плетката и пропорционалността на материалите производителите на медицински чорапи за еластична терапия създават градуирана компресия, която оценяват. Същото се отнася и за компресионните ръкави. Налягането на стягащите чорапи и ръкави спомага за придвижването на кръвта от крайниците към сърцето. Натискът на компресивното облекло помага за оттичането на лимфата от краката и ръцете, с което намалява отока.

При производството на обикновени чорапи и чорапогащи не се прави оценка на натисковото напрежение на продуктите.  Другата съществена разлика между обикновените чорапи е, че при тях се отбелязва плътността DEN, докато при лечебните чорапи се отбелязва налягането  на милиметър mmHg, 

Не рядко съм ставала свидетел как продавачи по пазари и разни магазини на чорапи и чорапогащи пишат, че са и за разширени вени. Хората биват подлъгвани от цената и убежденията на продавача и в последствие разбират, че са били излъгани. Така в разни форуми се пише за покупка на фалшиви чорапи за разширени вени / бг мама например / и разочарованието от липса на терапевтичен резултат.

Също така трябва да правим разлика между ръкави и чорапи за липосукция и чорапи и ръкави за лимфедем тромбоза или тромбофлебит.

За да сме сигурни, че купуваме ръкави и чорапи за разширени вени или едем трябва да обръщаме внимание на няколко неща:

-  утвърден ли е магазинът за продажба на чорапи и ръкави за компресионна терапия;

- опаковката има ли обозначена компресия и единици mmHg, например 18-21 mmHg; 

- компресията градуирана ли е на ръкавите и чорапите;

- производителят доказан ли е в производството на трикотаж за компресивно лечение / в интернет лесно можем да си намерим такава информация;

- фирмата, произвеждаща компресивни ръкави и чорапи, има ли регистрация за продажба на медицински изделия в ЕС;

- изпитан вариант е да обменяме информация с познати или други пациенти, с които чакаме пред кабинетите; 

При кои заболявания се прилага компресионна терапия?

Някои от състоянията при които се назначава еластично компресивна терапия са:

- хронична венозна недостатъчност;

- разширени вени на краката и ръцете;

- дълбока венозна тромбоза;

- едема оток / лимфедем на краката и ръцете;

- подуване на крайниците например при бременност или при продължително седене и стоене на едно място;

- за подобряване лечението на язви и рани по краката и ръцете;

- за подпомагане лечението на ортостатична хипотония / компресивната терапия спомага за изтласкване на кръв от краката към сърцето; 

- използването на компресионно облекло от активни спортисти помага за повишаване на кръвообращението и възстановяване на мускулите;

- за възстановяване след изгаряния по ръцете и краката;

Компресионната терапия с еластични медицински изделия има висока ефективност за лечението на болести на вените и съдовете. Компресивни чорапи и ръкави се прилагат и за възстановяване след спорт или различни операции. 

За да има резултат от еластично компресивната терапия, винаги купувайте компресионни чорапи и ръкави от доказани търговци и магазини 

Купувайки еластични чорапи и ръкави със степен на компресия, трябва да гледаме за обозначения надпис mmHg и числата към него. Маркировката с отбелязаното налягане е гаранция, че сме си купили чорапи и ръкави за лечение на състояния, свързани с нашето здраве. Трябва да имаме информация дали компресията е градуирана или не е, защото е различно терапевтиното предназначение. Медицински чорапи или ръкави за терапия на заболявания на вените и съдовете можем да поръчаме бързо и лесно онлайн от проверен дистрибутор.

Автор: Мирослава Владимирова

Как да определим типа кожа на лицето? Каква козметика е подходяща за различните типове кожа?

 

Как да определим типа на кожата на лицето?

За да се грижим правилно за кожата на лицето си, от първостепенно значение е да знаем какъв тип е тя. Според дерматолозите кожа на лицето може да бъде мазна, суха, комбинирана и нормална. Сред основните фактори за промяна на кожата могат да бъдат възрастта, хормоните, някои заболявания, приемът на лекарства и други.

Диагностициране на кожата на лицето може да се направи с апарат, който сканира и анализира различните слоеве.

Освен апаратното определяне на типа кожа на лицето, можем да си направим тестове у дома и да разберем каква е нашата кожа. 

Най-простият начин да разберем типа на кожата на лицето е да го почистим и измием хубаво с четка 

След хубавото измиване на кожата леко я подсушаваме с попивателна кърпа и я оставяме без да слагаме нищо по нея

При суха и чувствителна кожа на лицето след 5-10 минути ще започнем да изпитваме опъване, стягане или леко изтръпване. 

При мазна кожа на лицето след 3-4 часа ще се забележи блясък. При поставяне на хартиена кърпичка върху лицето ще има мазни следи по голяма част от повърхността на хартията.

Ако след 3-4 часа има леки омазнени петна само в областта на челото носа и брадичката Т-зоната, тогава кожата ни е комбинирана.

Когато сме наясно какъв е типът на кожата на лицето ни, ние ще можем да се грижим правилно за нея и да използваме най-подходящата козметика за нашето лице!

С какво се характеризират различните типове кожа на лицето?

При нормалната кожа на лицето отделяният секрет от подкожните мастни жлези е балансиран, порите са незабележими и кожата е еластична и гладка. Този тип кожа на лицето се среща най-рядко и преобладаващо сред младите хора.

За мазната кожа на лицето е характерно бързото й омазняване поради обилно отделяне на себум от жлезите под кожата, поради което тя лъщи и има блясък. При този тип порите на кожата са запушени и това е предпоставка за развитие на акне. Голямото количество отделени липиди води до разширяване на порите на кожата, за да могат да поемат отделения мазен секрет. Порите на кожата са видими и тя има неравности. Запушените отвори на кожата създават благоприятна среда за развитие на бактерии и това я прави проблемна.

При смесената кожа има омазняване в Т-зоната на лицето челото, носа и брадичката, а останалата част е суха. В средните части на лицето има много мастни жлези, които отделят повече липиден секрет. В тази зона отворите на кожата се разширяват и това провокира образуването на черни точки.

При сухата кожа не се отделя достатъчно себум и няма хидратация. Поради липса на добро овлажняване кожата се люспи и е опъната. Липсва еластичност и е стегната, което може да породи усещането на сърбеж и леко изтръпване на кожата на лицето. 

Всяка кожа е уникална и в зависимост от нейния тип трябва да се полагат персонални грижи. Водейки се от типа й трябва да подбираме подходяща козметика за лице. Например неправилният избор на кремове за лице може повече да увеличи отделянето на мазен секрет, с което да се разширят още-повече кожните отвори.  

Каква козметика за лице е подходяща за различните типове кожа?

Преди нанасянето на козметични продукти е важно да измием хубаво лицето си и да отпушим порите на кожата. Използването на почистваща четка осигурява свободни отвори на кожата на лицето.

При много мазна кожа измиването на мазния слой с четка и миещ сапун за лице може да се прави 2 пъти дневно. Доброто измиване предпазва от размазване на секрета и дава възможност на кожата да диша. Кислородът подхранва клетките на кожата и спомага за тяхното възстановяване, а чистите пори на кожата не създават бактериална среда. Микромасажът е ефективен за свиване и стесняване на порите на кожата. 

Кремовете за мазна кожа не трябва да бъдат мазни и да запушват порите на кожата. Те трябва да са с лека и гелообразна текстура, а съставът им да е предназначен за хидратация на мазна кожа. Тониците и кремовете за мазна кожа на лицето трябва да регулират отделянето на липиден секрет и да свиват разширените пори на кожата. За по-добър ефект кремовете и тониците за лице се нанасят след хубаво измиване на лицето, дълбоко почистване на порите в дълбочина и микромасаж за стесняване на разширените пори.

За мазна кожа на лиците е препоръчителен пилингът на 2-3 седмици и не трябва прекомерно често да се ексфолира кожата. При често ексфолиране на кожата подкожните жлези може да започнат да отделят повече мазен секрет, за да компенсират отстранения слой.

За суха и чувствителна кожа на лицето след измиване на кожата се нанася хидратиращ крем с хиалурон, колаген или еластин. Козметиката предназначена за стегната и опъната кожа овлажнява в дълбочина, подхранва и възстановява еластичността. С напредването на възрастта кожата се изсушава и се появяват бръчки. 

Козметиката за смесена кожа ще овлажни сухите части на лицето и ще тушират лъщенето в Т-зоната. 

За да се радваме на хубава кожа е необходима ежедневна грижа с качествени козметични продукти за лице. 

Измиването с четки за лице и нанасянето на козметика съобразена с типа кожа ще направят лицето ни сияйно. 

Автор: Мирослава Владимирова