Пропускане към основното съдържание

Публикации

Кинезиотейпинг и мимически мускули на лицето?

За какво са отговорни мимическите мускули?  Физическото изразяване на различни емоции е възможно благодарение на мимическите мускули на лицето. Когато мимически мускул се свие се наблюдава движение на определени кожни участъци на лицето. Именно това движение е резултат от свиването на лицевия мускул и обуславя различните мимики на нас хората.  Мускулите на лицето започват от лицевите кости и завършват в дълбокия слой на кожата или се залавят за други мускули. Поради тази причина при свиване на мимическите мускули се получава движението на кожата. Мимическите мускули са отговорни за движението на клепачите, на очите, на веждите и на устните. Тези лицеви мускули са в основата на въздействащата и харизматична мимика. Лицевите мускули помагат за по-ясно изразяване на някои емоционални състояния. Мускулите на лицето ни помагат да покажем различни чувства на радост или гняв. Мимическите мускули са разположени в следните зони на лицето: - зоната на челото,  - зоната на очите,...

Какви уреди се използват за овладяване на завъртанията в балета и художествената гимнастика?

  Балетът е красиво сценично изкуство, в което основен е танцът. Началото на балетното изкуство се свързва с Европейският Ренесанс, когато танцьорите са забавлявали гостите на различни събития. Приема се, че първият балетен спектакъл е поставен във френския кралски двор през XVI век. В балета има няколко основни позиции, които майсторите балетисти владеят до съвършенство. Важността на исновните балетни позиции е свързана с това, че всеки танц започва и завършва с една от тях. Правилното изпълнение на позициите в балета е трудно, защото има завъртане на краката до 90 градуса. За да се постигне това пълно завъртане в танца са необходими много години за упражнения и тренировки.    В балетния танц водещо място имат завъртанията и обръщанията на изпълнителите. При репетициите в балета се използват дъски, който помагат на танцьорите да усвоят и подобрят завъртанията в танца. Балетните дъски се използват в уморителните и продължителни репетиции, за да видим накрая красивите и пл...

Работа с пръсти и напукана кожа на пръстите на ръцете

Защо кожата на пръстите се напуква?  Напукването на кожата на пръстите на ръцете и краката е често срещано състояние. Нацепването на кожата на пръстите е съпроводено с болка и некомфорт.  Намаленото отделяне на секрет от подкожните мастни жлези и нарушаването на липидния слой водят до изсушаване на кожата. Сухата кожа на пръстите на ръцете води до намаляване на еластичността на кожата и нацепване на епидермиса. Една от причините за изсушаване на кожата на пръстите са различни вещества в препаратите за миене и почистване. Друга причина за сухата кожа са различни болестни състояния и приемът на лекарства. Атмосферните фактори като студ и вятър също изсушават кожата, което е предпоставка за болезнено напукване. Различните видове ръчен труд не рядко водят до увреждане на кожата на пръстите на ръцете. Сред причините за сухота на кожата е прекалената влажност и продължителна работа с топла вода. Каква превенция за пръстите на ръцете можем да предприемем? За да защитим кожата на...

Еластично компресивна терапия

  Компресивната терапия се прилага за лечение на състояния, свързани с нарушено кръвообращение и не добро оттичане на лимфна течност. Еластична компресионна терапия се използва за лечение на увредени вени на ръцете и краката чрез носене на специални медицински чорапи и ръкави . Предназначението на този еластичен трикотаж е да се подпомогнат увредените вени, за да може да се осигури по-добро оттичане на кръвта. Чрез градуираната компресия на еластичните чорапи и ръкави се нормализира кръвообращението и се ограничава венозния рефлукс. Еластичното облекло с компресия подобрява раздвижването на лимфата и така се контролира отокът на краката и ръцете. Какви са видовете компресионно облекло? Най-използваното компресионно облекло са еластичните чорапи, които могат да бъдат с дължина до коляното или дължина по целия крак. Също така за терапия против задържане на кръв във вените  се използват и компресионни чорапогащници.  Все повече нараства носенето на компресивни ръкави за ел...

Как да определим типа кожа на лицето? Каква козметика е подходяща за различните типове кожа?

  Как да определим типа на кожата на лицето? За да се грижим правилно за кожата на лицето си, от първостепенно значение е да знаем какъв тип е тя. Според дерматолозите кожа на лицето може да бъде мазна, суха, комбинирана и нормална. Сред основните фактори за промяна на кожата могат да бъдат възрастта, хормоните, някои заболявания, приемът на лекарства и други. Диагностициране на кожата на лицето може да се направи с апарат, който сканира и анализира различните слоеве. Освен апаратното определяне на типа кожа на лицето, можем да си направим тестове у дома и да разберем каква е нашата кожа.  Най-простият начин да разберем типа на кожата на лицето е да го почистим и измием хубаво с четка   След хубавото измиване на кожата леко я подсушаваме с попивателна кърпа и я оставяме без да слагаме нищо по нея При суха и чувствителна кожа на лицето след 5-10 минути ще започнем да изпитваме опъване, стягане или леко изтръпване.  При мазна кожа на лицето след 3-4 часа ще се забележи...

Ефективно лечение с ултразвукова терапия

  Ултразвукова терапия Ултразвуковата терапия е начин на лечение чрез апарат с високочестотни вълни. Уредът прави възможно проникването на вълните до меките тъкани, което помага за намаляване на болката в тялото и подобряване на кръвообращението. Улразвук се прилага за облекчаване на болезнените симптоми в шията, раменете, гърба и други части на човешкото тяло. Процедури с ултразвук се правят и за възстановяване на   увредени мускули и сухожилия, за лечение на възпаления и оток. Терапията с ултразвукови вълни има основно приложение във физиотерапията. Лечението с ултразвукови вълни позволява на специалистите по физикална медицина да контролират хроничната болка и да възстановят пациента. Физикалната терапия с ултразвукови вълни лекува болестни състояния и е ефективно средство за справяне с болката.  За какво се употребява терапевтичния ултразвук? Проучванията показват, че лечението с улразвук е ефективно за  различни състояния на здравето ни. Терапевтичните у...

Пазаруване от aliexpress - мито и ДДС

  Поръчки на стоки от aliexspress до 150 EURO Процентът на хората пазаруващи по интернет нараства с всяка изминала година. Електронната търговия бележи ръст, а процентът на продажбите на стоки и услуги в интернет е възходящ. Онлайн търговията ни позволява да намерим продукти, които не се предлагат масово във физическите търговски обекти. При пазаруването онлайн можем да си намерим стоки с различни ценови оферти и да сключим изгодна сделка. Поръчването от електронни магазини ни пести време в нашето динамично ежедневие. В някои платформи можем да пазаруваме не само за лично потребление, но и   да си доставяме стоки за бизнеса. Една такава електронна платформа за пазаруване е aliexpress , от която правят поръчки както физически лица, така и не малко фирми. При пазаруване от алиекспрес платформата събира ДДС върху поръчките от физически лица на стойност до 150 евра. Ако имаме бизнес акаунт с въведени фирмени данни и валиден ДДС номер / VAT , платформата алиекспрес няма да ни н...

Защо дисковата херния на шийните прешлени е толкова опасна? Какво трябва да знем за тази дископатия?

  Какво е шйната дискова херния? Междупрешленната дискова херния е заболяване на гръбначния стълб. Дисковете между гръбначните прешлени са покрити отвън с по-твърда обвивка, а вътре има течност. Когато е нарушена обвивката и има излив на желатиновата течност от междупрешленните дискове е налице дискова херния. При увреждане на дисковете между шийните прещлени се диагностицира дискова херния на шийния дял на гръбначния стълб. Обичайно цервикалната дискова херния е предхождана от протрузия. Болестта се диагностицира след преглед при неврлог и назначено от него изследване- рентген, скенер или ядрено магнитен резонанс. Какви са симптомите на хернията на шийния дял и как се диагностицира? Някои от симптомите на това заболяване са: болки във врата, скованост, ограничени движения на главата, главоболие, шум в ушите,световъртеж и тн.   Възможно е да има  изтръпване на ръцете и обща слабост в мускулите на бицепса или китката. При всеки човек признаците са различни и за...

От къде черпим идеи за подаръци?

  Кога правим подаръци? Подаряването най-често е свързано с някакво житейско събитие. Всички подготвяме подаръчета за рожденници и юбиляри, за завършващи и абитуриенти, за Коледа и други празници. При някои хора правенето на подаръци е по-често и е свързано с желанието да зарадват близките си хора и да ги изненадат. Когато получаваме подарък без причина се чувстваме щастливи от отношението на близките ни хора. Също така осъзнаваме, че ние сме значими един за друг през цялото време. За показването на внимание не е нужен специален празник! Причина за подаряване може да бъде и благотворителността. Когато оставяме подаръци блатворително се чувстваме по-щастливи и по-удовлетворени. В този труден живот нашите малки изненади   радват и топлят душите на хората в беда. Състрадателността е това, което ни отличава нас хората от животните. Съпричастността към нещастието на другите ни прави човеци. Ако искаме да стимулираме, хората които работят за нас е важно да им правим подаръ...

Балнеолечение с минерална вода - минералните извори на България

  Находища и характеристики на минералната вода в България Извиращата   от минералните извори вода е минерална. Подпочвената вода в дълбоките земни недра се излива на повърхността чрез извори или чрез сондаж. Минералната вода е богатството на България като са установени над 225 находища с минерални извори. В Северна България преимущество имат студените минерални извори, а в Южна България доминират по-топлите и горещи извори. Изворната вода се обогатява по естетсвен начин с минерали, соли и микроелементи. Според съдържанието си минералните ни извори се характеризират с различна вода: - В газовите води се открива съдържание на радон, сулфид, въглероден диоксид; - Сред минералите, които се съдържат във водата от минералните извори са хлорид и натрии, магнезии и калции , карбонатен и сулфатен йон; - Микроелементите срещани в българските минерални извори са флуор, йод, желязо, метасилициева киселина, - Минералните ни естествени води са с ниска минерализация около 70% ...